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補完代替療法について

腰痛に悩む人の第一の望みは、まず、痛みを取り除きたい、それに尽きることでしょう。ぎっくり腰などの腰の痛みは、まず原因を除き、段階的に痛みも改善していくのが本来の治療ですが、やはり、痛みの緩和を第一に考えることから、いろいろな民間療法を試してみる人が多いものです。指圧、鍼灸治療のほか、マッサージを施したり、さらにはヨガや瞑想を練習したり、いろいろなことを試している人も結構います。慢性的な腰の痛みの改善法として、よく行なわれているものとしては、以下のようなものがあります。

鍼灸治療=鍼灸治療は、人間の皮膚の下には生命力を意味する気が流れる経絡が通っている、という中国古来の考え方に基づいて行なわれます。この気が妨げられると病気が生じると言われています。鍼治療では、通常、1・20本の細い針を皮膚に10・30分間ほど挿入します。針を使うことで、経路の遮断物を取り除いて気の流れをスムーズにするとされています。鍼灸治療は特定の症状に関しては西洋医学でもその有効性が認められつつあります。腰痛や関節炎、歯の痛み、頭痛、ぜん息の治療などにも効果があると考えられています。また副作用が少ない、という点でも注目されている治療法です。

指圧=鍼灸治療と同様に、経絡に気が流れているという考え方に基づきます。指圧師はからだの特定部分を指で押し、気の自由な流れを促進して痛みやストレスといった症状をやわらげます。

こうした、いわゆる補完代替療法は、ひとつひとつの臓器に訴えかけて痛みを取り除くのではなく、身体的、精神的、感情的の全体を捉えて健康を冒す問題を治していく治療法と考えられています。こうした治療を受けて、実際に効果のあった人も多くいるのは確かなようです。しかし、これらの治療による効果や予防性に関して、まだ医学的な根拠は示されていないのが現状です。まず、信頼のできるや鍼灸院などを選び、自分できちんと説明を受け、納得をした上で施術を受けるべきでしょう。

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小林製薬 グルコサミン&コンドロイチン
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サントリー
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720粒
コンドロイチン
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29,700円
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グルコサミン&コンドロイチン
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(約10日分)
500円
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■どこかなつかしくて、ほんのり甘く、もう少し食べたくなるようなミルク味にしました。
富士フィルム グルコサミン&コラーゲン