ぎっくり腰の種類

ぎっくり腰は、いわば急性の腰痛ですが、まだ詳しい定義付けはれておらず、医院によってもまちまとです。しかし、最近は、科学的に、いくつかの原因で分類されるようになっています。
1.筋・筋幕性のぎっくり腰
2.腰椎捻挫によるぎっくり腰
3.椎間板ヘルニアを伴うぎっくり腰。大体この三つに分類されるようです。

筋・筋幕性のぎっくり腰は、若者から高齢者にかけて、スポーツ中に起こることが多いケースです。筋肉の酷使や、突発的にある程度限界を超えるような運動を行ったことなどが原因で、筋肉・筋幕に痛みが発症するものです。腰痛が起これば、まず安静にすることが第一で、これ以外、温熱療法などが効果的です。痛みが治まらないなら、医者に見てもらい、リハビリが必要となることもあります。

腰椎捻挫のぎっくり腰は、背中に走る椎間関節が、過負荷で捻挫を起こすことで生じる腰痛です。ぎっくり腰でも一番多いケースとされています。腰椎の関節がゆがんで、周囲の筋肉に炎症が起きた状態です。症状は1日目がほぼピークとなるのでまずは絶対安静と、アイシングで痛む部分を冷やすことです。病院できちんと診察を受け、腰椎の状況を確認することも大事です。

椎間板ヘルニアを伴うぎっくり腰は、最近増えている、いわば現代病の一つと言えます。運動不足や、座りっぱなしの仕事等、現代のライフスタイルが大きく関わっているので、生活習慣の改善や、ストレスの解消、適度な運動を普段から心がける必要があります。ヘルニアの対処としては、絶対安静が第一で、次に、医師の適切な処置を仰ぐことです。カイロプラクティックや整体が効果的なこともあります。

ぎっくり腰サプリメント!人気商品TOP5はこれだ!

  商品名 内容量 料金 送料 申込み
1位 小林製薬・グルコサミン&コラーゲン 240粒
(約30日分)
初回限定
2,362円
(税込)
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小林製薬 グルコサミン&コンドロイチン
2位 サントリー・グルコサミン&コンドロイチン 31粒入り
約1カ月分
1,344円
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サントリー
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720粒
コンドロイチン
450粒
約3カ月分
29,700円
(税込)
無料 詳細
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世界的な食品コンクールのモンドセレクションを4年連続受賞しました。
■国内水揚げのカニの殻から抽出したグルコサミンが1,500mg(8粒)も配合。
■品質や栄養バランスが評価され、発売以来10万セットの販売実績を誇ります。
■立ったり、座ったり、歩いたり、走ったり、軽快な動きに必要な栄養成分を配合。
■美容と健康に良い、コラーゲンの中でもより体内に吸収されやすいを海洋コラーゲンも配合。
グルコサミン&コンドロイチン
4位 富士フィルム・グルコサミン&コラーゲン 7袋+3袋
(約10日分)
500円
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一般的なグルコサミンの約3倍の効率で働く「N-アセチルグルコサミン」を配合してます。
■「N-アセチルグルコサミン」は、体内の大切な成分であるヒアルロン酸やコンドロイチン硫酸の原料とも成るマルチプレーヤー成分です。
さらに吸収のよい「低分子マリンコラーゲン」を配合してます。
■年齢とともに不足しがちな成分コンドロイチンとヒアルロン酸をバランスよく配合してます。
■口の中の唾液が粒を溶かして、自然に崩れる設計や安定性を維持する工夫をしています。
■どこかなつかしくて、ほんのり甘く、もう少し食べたくなるようなミルク味にしました。
富士フィルム グルコサミン&コラーゲン